Как наушники влияют на слух?

В мир технологий использование наушников для прослушивания музыки стало обычным делом. Ведь это очень удобно, кроме того, можно фактически отключиться на время от внешнего мира. С каждым годом появляется все больше исследований, которые направлены на выяснение вопроса, как наушники влияют на слух человека. Рассмотрим эту проблему детальнее.

Влияние наушников

Частотный диапазон слышимых звуковых импульсов человека находится в интервале 16-20000 Гц. Люди могут услышать звук громкостью в 12 дБ, к примеру, обычная речь – 30 дБ,

без последствий для здоровья можно слышать звук в 80 дБ, шум метро и допустимая громкость наушников по европейским стандартам – 100 дБ, все звуковые шумы, которые выше отметки в 110 дБ, несут значительный вред для слуха человека.

К сожалению, некоторые производители выпускают модели с максимальной громкостью в 120 дБ и прослушивание музыки часто происходит на самой высокой мощности. Именно поэтому из-за столь сильных колебаний звуковых волн, отмирают чувствительные клетки, которые задействованы в процессе получения и трансляции звуковой информации, и происходит снижение остроты слуха.

Природа позаботилась о защитных механизмах для ушей, но только от непродолжительного влияния, а долгое восприятие, негативно отражается на здоровье слуховой системы.

Изменения слуха с возрастом считаются нормальными, так начиная уже с 30-лет, среднестатистический человек может чувствовать незначительные перемены. Реально заметные потери слуха начинаются в 55-60 лет. Сегодня тугоухость все чаще поражает молодой контингент, и влияние наушников на слух человека играет в этом немалую роль.

Стоит побеспокоиться о состоянии слуховой сенсорной системы если:

• Периодически возникает звон в ухе (тиннитус).
• Ощущается приглушенность звуков вокруг.
• Начинаете иногда прислушиваться к собеседнику (даже когда он говорит, не уменьшая обычной громкости своей речи).
• Умеренные звуки стали ощущаться как очень шумные.

Кроме того, прослушивание громкой музыки в общественных местах, которая часто включается на максимум, мешает окружающим и вызывает их раздражение.

Следует отметить, что человек, пребывая в наушниках, не слышит окружающие звуки и может не заметить опасность вокруг (движущийся транспорт, преграда). Слушающий громкую музыку, частично теряет ориентир, так как вестибулярный аппарат, который отвечает за расположение тела в пространстве, находится именно в ухе.

Мнение врачей:

Ношение наушников влияет на слух в зависимости от уровня громкости и продолжительности прослушивания. Врачи рекомендуют соблюдать умеренность: не превышать уровень звука выше 60% от максимального и делать перерывы каждый час. Длительное пребывание в наушниках с высокой громкостью может привести к потере слуха и другим проблемам. Признаками переутомления слухового аппарата могут быть шум в ушах, звон или чувство заложенности. Регулярные перерывы и соблюдение рекомендаций помогут сохранить слух на долгие годы.

Мы Сами Гробим Свои Уши! 4 Привычки, о Которых Нужно Забыть.

Рекомендации по выбору

Сразу уточним, что длительное прослушивание аудиозаписей на больших громкостях негативно влияет на слух человека при использовании любой модели наушников. Но все-таки отличия по уровню неблагоприятного воздействия в них есть.

Так, больше всего вредят ушам наушники, в которых источник звуковых импульсов располагается максимально близко к барабанной перепонке. Речь идет о вставных (таблетки, вкладыши) и внутриканальных (вакуумных) моделях. Именно использование вакуумных устройств несет наибольшую угрозу для слуха. Это объясняется тем, что они перекрывают весь слуховой проход, внешний шум не слышен, а звук наушников идет сразу на барабанную перепонку.

Если регулярно пользоваться такими моделями, ухудшение слуха может наступить уже через 3-5 лет. Кроме того, наушники, которые вставляются в слуховой проход, могут вызывать воспалительные процессы и раздражение кожи.

Менее вредны накладные устройства закрытого типа (с дугой над ушами), при их использовании звук идет не прямо на барабанную перепонку и частично слышны окружающие звуки. Но и эту модель можно применять не более чем 1,5-2 часа с максимальным звуком.

Самыми безопасными из всех моделей считают мониторные наушники. Звуковые колебания рассеиваются на ушную раковину, так как динамики обхватывают ее полностью, и только потом попадают на барабанную перепонку. Внешние звуки хорошо перекрываются, поэтому даже если вокруг достаточно шумно, человеку не нужно выключать максимальную громкость.

Важно учитывать качество устройств, дешевые модели китайского производства, чаще всего, воспроизводят глухие или несбалансированные басы, что приводит к быстрой утомляемости слухового органа.

Опыт других людей

Исследования показывают, что неправильное использование наушников может негативно сказываться на слухе. Слишком громкая музыка может привести к потере слуха и другим проблемам. Однако, правильно подобранные наушники могут улучшить качество звука и защитить уши от внешних шумов. Важно следить за громкостью звука и делать перерывы, чтобы уши отдыхали. Помните, забота о слухе сегодня – залог его сохранения на завтра.

Как защитить свой слух и какие наушники лучше

Советы по использованию

Хотя применение наушников для прослушивания музыки оказывает неблагоприятное воздействие на слух человека, при правильной их эксплуатации его можно избежать. Для этого необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

1. Время прослушивание музыки не должно превышать 1 час в день.
2. Не повышать громкость выше 60 дБ, то есть не более 60% от максимальной в устройстве.
3. Ориентируйтесь по внешним звукам, если не слышите речь окружающих, значит нужно убавить громкость.
4. Человек, находящийся возле вас, не должен слышать ваши аудиозаписи.
5. Если пребывая в наушниках, вы начинаете говорить значительно громче – это верный признак сделать звук тише.
6. Использовать лучше накладные закрытые модели.
7. Курение и употребление спиртного во время применения наушников усугубляет неблагоприятное влияние громкой музыки на орган слуха.

Полезно давать ушам отдыхать от любого звукового воздействия, периодически проводить время в тишине.

При изменениях остроты слуха, необходимо обратиться за консультацией к отоларингологу.

Частые вопросы

Можно ли ухудшить слух от наушников?

При правильном использовании наушники совершенно безопасны и не могут привести к потере слуха, воспалению, потере интеллекта или сумасшествию.

Сколько в день можно сидеть в наушниках?

✔ Без ущерба для слуха можно слушать музыку через наушники не более 1,5 часов в день при громкости не более 80% максимального уровня. Снижение слуха – коварное заболевание, которое зачастую начинается незаметно.

Какие наушники не вредны для слуха?

Наиболее безопасными считаются внутриканальные наушники. Полноразмерные и накладные наушники менее безопасны, однако мощности усилителей в портативных плеерах зачастую не хватает, чтобы они звучали на своей максимальной громкости. Наиболее популярные наушники — вкладыши от iPhone.

Как наушники влияют на здоровье человека?

При негативном воздействии громкого звука у человека появляются проблемы с координацией движения, головокружения и даже тошнота. Гарнитура также влияет на состояние сосудов головного мозга. Злоупотребление устройство провоцирует спазмы сосудов, их постоянное сужение, повышенное давление.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте качественные наушники с хорошим звуком и защитой от шума, чтобы не повреждать слух при прослушивании музыки на громкости.

СОВЕТ №2

Не слушайте музыку слишком громко и не долго, делайте перерывы, чтобы отдохнуть слуховому аппарату.

СОВЕТ №3

Избегайте скачков громкости и резких звуков в наушниках, так как это может негативно сказаться на слухе.