Витамины от стресса

Витамины помогут справиться со стрессом перед важным выступлением

Когда шеф сказал, что меня ждет командировка в Санкт-Петербург, я поначалу обрадовался, а потом напрягся. С одной стороны побывать в северной столице, где я был только однажды, шестнадцатилетним мальчишкой, было заманчиво. С другой…

— Ну, чего ты так переживаешь! Два часа лету и ты в Питере, — искренне недоумевала жена. Зато там тебя ждут разводные мосты и уникальная архитектура.

Ну да, конечно. Все это меня очень привлекало. Но все равно при мысли о цели командировки начинало неприятно щекотать в животе и дрожали колени. Мне предстояло выступить с докладом перед поставщиками нашего предприятия. По предварительным оценкам их ожидалось от 300 до 500 человек…

— Марина, я боюсь, — в отчаянии протянул я. — Ты же знаешь, как я отношусь к публичным выступлениям.

Но почему-то супруга не стала меня жалеть, а вместо этого сказала загадочно:

— Подготовишься.

А причем здесь подготовишься, если дело не в этом? Я ведь всегда хорошо в теме нашего производства, и мысли излагаю понятно и правильно. На бумаге. Но выступать… Для меня со школы этот момент сопряжен с горящими краской щеками, дрожащим голосом, заиканием, которого в обычное время у меня нет, и в конце-концов все завершалось горловым спазмом, после которого говорить я уже не мог. Учителя с пониманием относились к моей особенности и практически освободили от публичных выступлений. Им было меня жалко. А вот шефу — нет.

— Что значит, не можете? Лучше вас, Александр Степанович, никто особенностей технологического процесса не знает. Так что готовьте доклад, выезд через две недели.

За эти четырнадцать дней я не смогу победить свою слабость, а только еще больше накручу себя, подумал я, и к моменту командировки буду полностью дезориентирован.

Десять дней пролетели быстро. Все это время по совету жены я принимал препарат Пакс+Форте-Р. Его называют формулой спокойствия, и, если честно, когда жена стала выдавать мне по капсуле в день, никакой веры в его волшебную силу у меня не было. Но и отказываться я не стал, просто послушно пил препарат во время еды, справедливо рассудив, что хуже точно не будет.

Странным образом у меня уже к началу второй недели предстоящая поездка перестала вызывать ужас. Еще через несколько дней, к моменту вылета, я вообще воспринимал происходящее со странным спокойствием.

— Наверное, свыкся с мыслью, — думал я, хотя в глубине души понимал, что все не спроста. Ведь раньше, сколько бы я не старался взять себя в руки, победить страх публичности мне не удавалось.

Доклад прошел на «ура». Я говорил уверенно и спокойно, шеф был очень доволен результатом нашей командировки. Так я понял, что даже в зрелом возрасте мы далеко не все о себе знаем, а некоторые особенности нашей натуры могут раскрыться с достаточно неожиданной стороны. Но для этого нам необходима помощь извне. Для меня ею стал витаминно-минеральный комплекс Пакс+Форте-Р, который я теперь советую всем, кто склонен испытывать тревогу и остро реагировать на стресс.

Мнение врачей:

Врачи отмечают, что витамины могут сыграть важную роль в управлении стрессом. Особенно важными являются витамины группы В, такие как B6, B9 (фолиевая кислота) и B12. Они помогают регулировать уровень серотонина в мозге, что способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса. Также витамин С известен своими антиоксидантными свойствами, которые помогают организму бороться со стрессом. Врачи рекомендуют включать питание богатое этими витаминами в рацион, а в случае необходимости принимать комплексы витаминов после консультации с специалистом.

Опыт других людей

Витамины от стресса – настоящий спасательный круг в современном мире, где повседневные заботы и напряжение могут подорвать наше здоровье. Люди, испытавшие на себе действие таких витаминов, отмечают значительное снижение уровня стресса и повышение общего самочувствия. Они помогают укрепить нервную систему, улучшить настроение и повысить устойчивость к негативным воздействиям окружающей среды. Многие отмечают, что благодаря витаминам от стресса им удается лучше справляться с повседневными проблемами и сохранять эмоциональное равновесие. Витамины становятся надежной опорой в борьбе с современными вызовами и помогают сохранить здоровье и жизненные силы.

Лучшие успокаивающие витамины от Стресса, Бессонницы и Тревоги!

Частые вопросы

Какие витамины пить от стресса?

Для поддержания нормального энергетического обмена нужны витамины В12 и В6, тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота и биотин. Вместе они способствуют снижению утомляемости, правильному функционированию нервной системы, поддерживают умственную работоспособность.

Стресс, адреналин и витамин В1 (русская озвучка)

Как снять стресс витамины?

Гамма-аминомасляная кислота тормозит передачу нервных импульсов и расслабляет нервную систему.Магний. … Никотинамид обладает способностью подавлять стресс, а также повышает выработку энергии.Витамины группы В, а именно фолиевая кислота и цианокобаламин.Ещё

Какие витамины нужно принимать при неврозе?

При неврозах и стрессах организму необходимы витамин Е и микроэлементы — цинк, магний. Все вышеперечисленные вещества входят в состав натурального биокомплекса для женщин Lady’s formula Антистресс Усиленная Формула.

Каких важнейших витаминов лишает нас стресс? 🤔

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте увеличить потребление витамина С, так как он помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Включите в рацион цитрусовые, киви, красный перец, клубнику.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на витамин В-комплекса, особенно на витамины В6 и В12, которые помогают справляться со стрессом и улучшают функцию нервной системы. Ешьте больше яиц, молочных продуктов, орехов, зеленых овощей.

СОВЕТ №3

Рассмотрите прием магния, так как этот минерал помогает снизить уровень стресса, улучшить сон и успокоить нервную систему. Включите в рацион орехи, бананы, шпинат, темный шоколад.