Обильное питье при простуде

Обычно все знают, что при простуде показано обильное питье. Но важно при этом употреблять полезные напитки.

Питье при простуде

Если человек простудился, почему нужно много пить? Поступление большого количества жидкости приводит к активации кровообращения и интенсивной работе почек. Они начинают работать в усиленном режиме.

Это необходимо для того, чтобы вывести избыток жидкости из организма. Однако вместе с ней выводятся и продукты метаболизма, а также жизнедеятельности микроорганизмов, их токсины.

Таким образом, обильное питье во время простуды необходимо для осуществления дезинтоксикационной функции. Есть данные, что потребление большого количества жидкости при ОРВИ и гриппе по влиянию на организм сопоставимо с терапией инфузионными растворами (капельницами).

Принцип действия у них одинаков. Заболевший человек получает большое количество жидкости, которая быстро выводится почками и одновременно обезвреживается.

Кроме того, питье при ОРВИ и простуде помогает справиться с кашлем. Особенно эффективно оно, если отсутствует выделение мокроты. Справиться с сухим кашлем нередко бывает затруднительно даже с использованием специальных препаратов. Они известны под такими названиями:

• Кодтерпин;
• Синекод;
• Таблетки от кашля.

Но питье во время простуды намного безопаснее, поскольку не оказывает побочных действий. Кроме того, при продуктивном кашле оно будет усиливать отхождение мокроты и способствовать ее разжижению.

Полезно ли горячее питье от простуды?

Мнение врачей:

При простуде обильное питье играет важную роль в процессе выздоровления, считают врачи. Питье теплых жидкостей, таких как чай, бульоны, теплая вода с медом или лимоном, помогает увлажнить слизистые оболочки и разжидить мокроту, облегчая отхаркивание. Кроме того, достаточное количество жидкости способствует выведению токсинов из организма и поддерживает его гидратацию. Однако следует избегать употребления алкоголя и кофеиновых напитков, так как они могут ухудшить состояние и дефицит жидкости. Важно помнить, что обильное питье не заменяет лечение, поэтому при простуде необходимо обращаться к врачу для назначения комплексной терапии.

Почему надо много пить при ОРЗ – Доктор Комаровский – Интер

Горячие напитки

Что дает такое питье при ОРВИ и гриппе? Ранее врачи нередко давали подобные рекомендации пациентам, объясняя, что усиление потоотделения и снижение температуры после горячего чая ускорит выздоровления. Кроме того, многие больные отмечали, что после таких напитков на время исчезает насморк и улучшается самочувствие.

Однако такие рекомендации устарели. Современные терапевты и педиатры утверждают, что питье должны быть теплое или комнатной температуры.

Горячая жидкость разогревает организм, дает иллюзию тепла и улучшения самочувствия. Но эти ощущения временны, в их основе лежит отвлекающее действие горячих напитков.

На самом деле жидкость повышенной температуры может обжечь слизистую ротовой полости и глотки, вызвать дискомфорт в пищеводе и желудке. Иногда страдает и язык. Такие ожоги нередко бывают чрезвычайно болезненными.

Теплое питье обладает такими же полезными свойствами, как и горячее, но при этом лишено его недостатков.

Что следует пить при простуде и ОРВИ?

Опыт других людей

Обильное питье при простуде – один из народных способов борьбы с неприятными симптомами заболевания. Многие люди утверждают, что употребление большого количества теплых напитков помогает им быстрее выздоравливать. Горячий чай с медом, теплое молоко с медом и содой, теплый компот из сухофруктов – все это считается эффективным средством для снятия заложенности носа, уменьшения кашля и общего улучшения самочувствия. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному человеку, может быть неэффективным для другого. Поэтому при простуде важно слушать свое тело и выбирать те методы, которые приносят облегчение и улучшают самочувствие.

«Обильное питье» при простуде: что и сколько пить?

Полезные напитки

При простуде полезны следующие напитки:

• Чай (слабозаваренный черный, зеленый или травяной).
• Молоко (в умеренных количествах).
• Отвары трав (ромашки, шиповника, зверобоя, шалфея).
• Теплый компот и морс.
• Свежевыжатые соки.
• Подогретая щелочная вода без газа.

Обильное питье облегчает выздоровление. Кроме того, при высокой температуре жидкость быстро выводится из организма, что приводит к обезвоживанию. Оно может развиваться незаметно, особенно у маленьких детей. Малышам необходимо постоянно предлагать подогретые любимые напитки в небольших количествах, чтобы восполнять дефицит жидкости.

Частые вопросы

Как обильное питье помогает при простуде?

Так как вода – это природный растворитель, то употребляя ее во время болезни быстрее выводятся микробы и бактерии. Восполняет затраты энергии на борьбу с инфекцией, так как и без того ослабленный организм находится в состоянии стресса, борется и тратит силы.

Для чего нужно обильное питье при простуде?

Главное в лечении – не допустить развития бактериальной или грибковой инфекции. Для этого крайне необходимо обильное питье. Оно поможет быстро естественным путем избавить организм от токсинов, которые усугубляют состояние человека, а также избежать обезвоживания.

Сколько жидкости нужно пить при простуде?

При простуде советуют пить не меньше двух литров жидкости в сутки: теплые травяные чаи, морсы, компоты. Нельзя употреблять алкоголь, кофе и газировку, потому что они обладают обратным эффектом – выводят жидкость.

Какое горячее питье лучше при простуде?

Чай – один из первых напитков в списке того, что пить при гриппе и простуде. Его лучше готовить некрепким. Это может быть как черный, так и зеленый чай.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте большое количество теплых жидкостей, таких как чай, кипяченая вода, бульоны. Это поможет увлажнить слизистые оболочки и облегчить отхаркивание.

СОВЕТ №2

Избегайте алкоголя и кофеиновых напитков, так как они могут обезвоживать организм и ухудшать состояние при простуде.

СОВЕТ №3

Добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви, красный перец. Этот витамин поможет укрепить иммунитет и сократить время выздоровления.