Что можно пить при беременности?

Потребность в жидкости при беременности возрастает. Однако не все напитки одинаково полезны для будущих мам.

Напитки

Чаще всего под напитками подразумевают чай или воду. Однако при беременности следует учитывать и другие варианты. Обычно в течение дня люди употребляют такие напитки:

• воду;
• чай;
• кофе;
• компоты, морсы, соки;
• газированные сладкие напитки;
• энергетики.
• алкоголь.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют беременным женщинам употреблять только безопасные напитки, такие как вода, нежирное молоко, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Они подчеркивают важность избегать алкоголя, кофеина и газированных напитков, которые могут негативно повлиять на здоровье ребенка. Травяные чаи следует употреблять с осторожностью, предпочтительнее консультироваться с врачом. Важно помнить, что правильное питание и употребление безопасных напитков способствуют здоровому развитию плода и благополучному течению беременности.

Простуда при беременности: как и чем лечить? Что можно пить беременным при простуде, а что нельзя?

Вода

При беременности ограничений по воде не существует. Желательно употреблять не менее полутора литров жидкости в день.

Отеки при гестозе не являются поводом уменьшать объем питья, так как потребность в нем при этом возрастает.

Желательно пить обычную столовую либо отфильтрованную воду. Не стоит приобретать в магазине минеральную, поскольку состав ее солей может оказаться неподходящим для будущей мамы. Также крайне не рекомендуют пить воду из-под крана, без предварительного кипячения.

Чай

Черный чай будущим мамам не рекомендован из-за высокого содержания кофеина. Это вещество присутствует и в зеленом чае, но все же предпочтение следует отдавать именно ему. Напиток должен быть некрепким и не слишком сладким.

Допустимо разбавлять зеленый чай молоком.

Также отличным вариантом при беременности является чай из ромашки. Отвар других трав без предварительной консультации с врачом пить нельзя, так как это чревато осложнениями беременности.

Опыт других людей

Мнения людей насчет того, что можно пить при беременности, расходятся. Некоторые считают, что только вода и натуральные соки без консервантов допустимы, другие утверждают, что чашка кофе или чая в день не навредит. Однако большинство врачей советуют избегать алкоголя, кофеина и газированных напитков. Важно помнить, что все, что вы пьете, попадает к ребенку через плаценту. Поэтому перед тем как принять решение, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Кофе

Как и черный чай, этот напиток следует убрать из своего рациона на период вынашивания. Исключение составляют беременные с гипотонией. Им обычно очень сложно отказаться от утреннего кофе.

В такой ситуации врачи обычно разрешают одну небольшую чашку некрепкого напитка, разбавленного молоком. Кофе без кофеина при беременности пить не рекомендуют.

Компоты, морсы, соки

Компоты и морсы при беременности можно в любом количестве, при условии хорошей переносимости и отсутствии аллергии на ягоды и фрукты. Желательно при беременности уменьшить в них содержание сахара.

Соки лучше пить свежевыжатые. Следует знать, что иногда они вызывают вздутие живота и дискомфорт. Злоупотреблять этим напитками не стоит.

Чрезмерное употребление морковного, апельсинового и мандаринового сока может привести к окрашиванию кожных покровов в желто-оранжевый цвет.

Сладкие газированные напитки

Что можно пить беременным из сладких газированных напитков?

От них будущей маме лучше совсем отказаться. Такое питье содержит большое количество сахара, что нежелательно при беременности и может спровоцировать быстрый набор веса.

Кроме того, сахар в напитке опасен при гестационном диабете, о котором будущая мама вначале может и не подозревать.

Вторая опасность сладких газированных напитков заключается в повышенном содержании ароматизаторов и усилителей вкуса. Они могут вызвать аллергию у женщины или реакции гиперчувствительности у плода. Беременным пить такое можно лишь в редких случаях.

Энергетики

Энергетиками принято называть напитки, которые обладают следующими эффектами:

• поднимают тонус;
• устраняют сонливость и усталость;
• добавляют бодрости;
• повышают настроение.

Женщины нередко пьют энергетики в первом триместре, когда сонливость наиболее выражена. Благодаря тонизирующему действию быстро восстанавливается работоспособность.

Но эти напитки также оказывают и другие эффекты:

• сужают сосуды;
• повышают давление;
• учащают пульс.

Из-за этого может страдать сердечно-сосудистая система плода. Если выпивать одну-две банки энергетика в день, у женщины может сформироваться зависимость.

Алкоголь

Что можно принимать беременным из спиртного? В этом отношении врачи единодушны. Алкоголь в период вынашивания запрещен.

Даже слабоалкогольные напитки могут нанести серьезный вред плоду. Спирт проникает через фетоплацентарный барьер в систему кровообращения ребенка и токсически влияет на его организм, вызывая отравление.

Незрелая печень плода неспособна обезвредить алкоголь, и он может циркулировать в крови длительное время. Поэтому, как женщине не хотелось выпить хотя бы бокал вина, при беременности от этого нужно воздержаться.

Ограничивать себя в питье будущим мамам нельзя, но к выбору напитка следует подходить обдуманно.

Частые вопросы

Что из напитков можно пить беременным?

Вода Да-да-да! … Пастеризованное молоко Молоко содержит полезные питательные вещества, такие как кальций и витамин D, а также богато белками, необходимыми для роста плода. … Кокосовая вода … Смузи … Имбирный чай … Апельсиновый сок … Зеленые овощные соки … Морковный сокЕщё•13 янв. 2021 г.

Что пить при беременности на ранних сроках?

Как уже говорилось выше, самый необходимый витамин на ранних сроках беременности – фолиевая кислота. Но не стоит забывать и о других элементах. Витамин А при беременности. Ретинол необходим для матери во время первого и третьего триместров.

Что можно пить беременным во время?

Необходимо пить достаточное количество жидкости во время беременности (рекомендуется два литра жидкости в день). Рекомендуемым напитком является вода. Рекомендуется пить воду как во время еды, так и после нее.

Что нельзя принимать во время беременности?

К ним относятся ряд наркотических анальгетиков, химиотерапевтические препараты (антиметаболиты, алкилирующие средства), антиконвульсанты (триметадион, вальпроевая кислота, фенитион, карбамазепин), андрогены, варфарин, даназол, литий, ретиноиды, талидомид.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей больше воды. Во время беременности особенно важно поддерживать гидратацию, поэтому старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Избегайте кофеина. Ограничьте потребление кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин, так как излишняя доза может негативно повлиять на развитие ребенка.

СОВЕТ №3

Предпочитайте натуральные соки. Если вы пьете фруктовые соки, убедитесь, что они свежевыжатые и без добавления сахара, чтобы избежать излишней сладости и консервантов.