С проблемами регулярно повышающегося давления знаком практически каждый третий человек земного шара. Повышенное артериальное давление значительно снижает качество жизни больного. В медицинской практике выделяют два типа гипертензии – первичную (эссенциальную) и вторичную (симптоматическую). Первичная форма гипертензии диагностируется в 95% от всех зарегистрированных случаев заболевания, и чаще всего её определяют как «гипертоническую болезнь». К огромному сожалению, точные причины возникновения проблем с высоким давлением установить удаётся только в редких случаях, и больному приходится на протяжении всей своей жизни принимать лекарственные препараты.
Борясь с гипертензией, человек может получить довольно сильные побочные эффекты, которые окажут негативное влияние на его жизненно важные органы. Учитывая такую возможность, многие задумываются над тем, как сократить количество лекарств, необходимых для ежедневного применения, и по возможности избежать очередного гипертонического криза. Хорошим помощником в решении этой проблемы может стать употребление снижающих давление чаёв или напитков. Для этого нужно просто хорошо знать, можно ли пить тот или иной напиток при повышенном давлении.
Традиционные чаи
К самым распространённым видам чаёв относятся чёрный, зелёный и красный сорта. Трудно представить себе человека, который в течение всего дня не выпьет хотя бы чашечку чая, поэтому больному, страдающему гипертонией, необходимо знать правила употребления этого очень популярного напитка и самому принимать решение, какой чай пить. Причём руководствоваться следует не только его вкусовыми качествами, но и перечнем полезных свойств. Все сорта чаёв содержат очень большое количество полезных веществ:
- танин;
- кофеин;
- аминокислоты;
- витамины.
При соединении танина и кофеина образуется теин, который будет стимулировать нервную систему, но значительно мягче, чем просто кофеин. Кроме того, в состав чая входит витамин Р, который, практически не содержится в других продуктах.
Мнение врачей:
Чай является ценным помощником в борьбе с гипертонией, считают врачи. Благодаря содержанию полезных веществ, таких как полифенолы и катехины, чай способствует снижению давления и улучшению сердечно-сосудистого состояния. Он обладает свойствами, способствующими расширению сосудов, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. Регулярное употребление чая может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что особенно важно для пациентов с гипертонией. Однако, важно помнить, что чай не является панацеей, и его употребление должно быть сбалансированным и сочетаться с другими методами лечения и контроля давления под наблюдением специалистов.
Чёрный чай
Когда мы говорим о чёрном чае, то чаще всего, кроме его вкусовых качеств, отмечаем и хорошие тонизирующие свойства. Это происходит из-за его состава, в который входит кофеин. Именно он даёт нам бодрость и повышает давление. Учитывая это, человеку, страдающему гипертонией, стоит задуматься над тем, а нужно ли пить чёрный чай при гипертонии. Если же вы любите пить чай чёрных сортов и не хотите от него отказываться, то просто не делайте его крепким и добавляйте в чашку немного молока. Ещё одним правилом для любителей чёрного чая должно стать то, что 4 чашечки – это тот максимум, который вы можете себе позволить.
Зелёный чай
Это второй по популярности чай в нашей стране. Существуют разные точки зрения относительно того, как влияет на организм больного зелёный чай при гипертонии. Известно, что в состав зелёных чаёв так же, как и в состав чёрных сортов чая, тоже входит кофеин, и сразу же после употребления этого напитка давление несколько повышается, но уже через несколько минут приходит в норму. Люди, у которых высокое давление, чаще всего имеют избыточней вес и продолжают пить зелёный чай с целью похудения и укрепления стенок сосудов. Если кто-то не хочет исключить зелёный чай из своего рациона, то ему просто необходимо сократить потребление этого напитка до одной чашки в день и по возможности пить его с молоком, как чёрный. Даже такой небольшой объём зелёного чая обеспечит положительный эффект по снижению веса при регулярном его употреблении.
Опыт других людей
Чай – это не просто напиток, это настоящий союзник в поддержании здоровья. Многие люди, столкнувшиеся с проблемой гипертонии, отмечают, что регулярное употребление чая помогло им снизить давление. Благодаря полезным свойствам чая, таким как снижение уровня стресса, улучшение кровообращения и антиоксидантные свойства, он становится незаменимым помощником в борьбе с гипертонией. Люди отмечают, что чашка теплого чая не только успокаивает, но и способствует общему улучшению самочувствия. Помимо этого, разнообразие видов чая позволяет каждому подобрать напиток по вкусу, делая процесс борьбы с гипертонией приятным и эффективным.
Каркаде
Довольно широкое распространение среди напитков имеет чай каркаде. Такой вид чая пришёл к нам из Египта и имеет множество различных названий – «напиток фараонов», «красный чай», «суданская роза» и т. д. Этот травяной напиток изготавливают из цветов розеллы или суданской розы, которые относятся к роду растений гибискуса. Чай каркаде имеет широкое применение в медицине. Это произошло благодаря большому количеству полезных веществ, содержащихся в растении. К таким веществам относятся:
- антоцианы – придают напитку красный цвет, содержат Р витамины, оказывают благотворное действие на стенки сосудов;
- антиоксиданты;
- множество витаминов;
- органические кислоты.
Наряду с иммуностимулирующими действиями, со способностью понижать холестерин и оказывать благотворное влияние на желудок и поджелудочную железу, чай каркаде обладает ещё одним важным свойством – в горячем виде он может повышать давление, а в холодном или тёплом – стимулирует существенное снижение артериального давления.
Приготовить такой чай можно, просто залив цветы каркаде крутым кипятком и настояв в течение нескольких минут. Можно использовать и другой метод – залить холодной водой и довести до кипения. Настоявшись, чай каркаде приобретет красный оттенок. Нужно помнить, что если лепестки долго нагревать, они могут потерять свой красивый цвет и часть полезных свойств. Людям, страдающим гипертонией, стоит внимательно присмотреться к этому виду чая и по возможности перейти с зелёного и чёрного на каркаде. Употребление каркаде при гипертонии – это самый оптимальный вариант.
Травяные сборы
К традиционному принципу лечения медицинскими препаратами при гипертонии можно добавить и так называемый травяной чай. Такие чаи будут содержать в себе травы, плоды и корнеплоды, способные оказать благотворное влияние на центральную и периферическую нервные системы. Чаи, употребляемые при гипертонии, обычно включают в себя:
- Мяту. Данное растение содержит в себе много ментола, который способствует расширению сосудов, что автоматически понижает давление. Кроме того, мята оказывает успокаивающее действие на сердцебиение и способствует устранению сосудистых спазмов, что тоже играет немаловажную роль в снижении артериального давления. Жара – самое дискомфортное время для гипертоников, поэтому употребление мятного напитка будет наиболее уместно в охлаждённом виде, что не только полезно, но и очень вкусно.
- Боярышник. Плоды боярышника содержат в себе массу веществ, положительно влияющих на сердце и сосуды человека. В их состав входят антиоксиданты, которые необходимы людям с гипертонической болезнью.
- Иван-чай при гипертонии часто употребляется для приведения в норму функционирования центральной нервной системы. Достигается такой эффект благодаря высокому содержанию в растении кофеина и мочевой кислоты. Приём этого настоя будет эффективным при регулярном повышении давления с длительными периодами ремиссии. Крепкий настой рекомендуется принимать курсами и не превышать их длительность, поскольку возможно привыкание.
- Чёрная смородина, зверобой, таволга улучшают работу сердечной мышцы и сосудов.
- Чабрец. Вещества, содержащиеся в этом растении, оказывают успокаивающее и мочегонное действия, и, как следствие, тоже стимулируют снижение давления.
- Эвкалипт. При повышении давления одним из наиболее важных симптомов будет сильная головная боль. Эфирные масла, содержащиеся в эвкалипте, помогают эту боль уменьшить.
- Мать и мачеха, шалфей, пустырник и другие травы, обладающие мочегонным действием.
Монастырский чай
Подходящий сбор можно сделать самим, а можно и купить уже готовый в аптеке. Здесь вам предложат различные уже готовые к завариванию сборы, снижающие давление. Примером такого сбора, который всегда можно найти в продаже, является монастырский чай от гипертонии. Он собран монахами из растений, которые специально выращивают на территории монастыря. Линейка данной марки чаёв очень широка и включает в себя и монастырский чай от гипертонии. В его состав входят такие растения, как:
- цветы боярышника;
- листья аронии;
- измельчённые ягоды шиповника;
- девясил.
Монастырский чай от гипертонии не только снижает давление, но и оказывает положительное воздействие на стенки сосудов и сердечную мышцу. Он помогает снизить содержание холестерина и наладить нормальную работу ЦНС. Необходимо помнить, чтобы получить хороший терапевтический эффект, травяные настои всегда пьют курсами и только под наблюдением врача. Наблюдение врача необходимо, так как проблемы с высоким артериальным давлением чаще всего имеют люди старшего возраста, а значит, у них могут быть и другие болезни. В состав трав могут входить вещества, категорически противопоказанные при тех или иных заболеваниях. Например, при варикозе нельзя употреблять чай с мятой, а при астме – с мордовником.
Из всего вышесказанного следует вывод, что лечение, назначенное врачом, всегда можно дополнить травяным чаем, что позволяет сделать свою жизнь хотя бы немного качественней. Контроль над гипертонией в большинстве случаев можно держать с помощью диеты и чайной терапии.
Частые вопросы
Какой чай помогает при гипертонии?
Черный чай повышает давление за счет кофеина, но дубильные вещества, в частности катехины, которые содержатся в чайном листе, расслабляют организм и постепенно снижают показатели артериального давления.
Какой чай помогает от давления?
Исследования показывают, что при продолжительном употреблении в небольших количествах горячий зеленый чай понижает артериальное давление у человека, и оказывает полезное воздействие, снижая уровень АД на 10-15% от начальных показаний.
-
Читайте также:
Как снизить давление за 2 минуты без таблеток?
Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению.
Как избавиться от гипертонии раз и навсегда?
Полностью вылечить его в настоящее время невозможно. Реально лишь поддерживать нормальный уровень артериального давления, предотвращая тем самым смертельные осложнения. Курсовое лечение недопустимо, так как в этом случае сохраняются выраженные «перепады» давления, создавая нагрузку на сосуды, почки, сердце…
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте зеленый чай, так как он содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить давление и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №2
Избегайте чая с высоким содержанием кофеина, так как он может увеличить давление. Лучше выбирать безкофейные сорта или травяные чаи.
СОВЕТ №3
Пейте чай без добавления сахара или меда, чтобы избежать лишних калорий и поддерживать здоровый вес, что также важно для контроля артериального давления.
