Инсульт уносит миллионы жизней по всему миру, оставляет людей инвалидами, и полностью восстановиться после приступа удаётся не каждому. Последствиями удара могут быть полная или частичная парализация, потеря привычных навыков, человек становится недееспособным и требует регулярного ухода за собой со стороны. Зависимость больного от ухаживающих людей наряду с состоянием здоровья провоцирует психологические проблемы. В этом случае требуется помощь психолога, пациенту необходимо быть готовым к трудностям на пути к выздоровлению. Как научиться правильно ходить после инсульта?
Кроме поддержки близких людей, больной сам должен прилагать немалые усилия, чтобы восстановить утраченные функции. Реабилитационный период может длиться как несколько месяцев, так и лет. Курс заключается в использовании комплексных мер, направленных на восстановление речевых, двигательных, когнитивных функций. Когда кризисный период миновал, больному требуется долгая реабилитация, потому как научиться правильно ходить после инсульта бывает очень нелегко. С реабилитационными мероприятиями не следует затягивать, начинать их нужно сразу же после медикаментозной терапии по восстановлению мозгового кровообращения. Больной не должен привыкать к постельному режиму, чем раньше его удастся поднять с кровати, тем быстрее запустится процесс восстановления.
Влияние инсульта на двигательные функции
Острое нарушение кровообращения вызывает сбои всех систем организма. Кроме бессвязной речи, дисфагии, у больного наблюдаются онемение конечностей, паралич. Если вовремя не принять меры, эти симптомы могут перетечь в постоянное явление. Наличие мышечных судорог может быть крайне опасным и предвещать повторение приступа.
Для нарушения двигательных функций характерны такие признаки:
- наблюдается неуверенность, шаткость походки;
- неспособность развивать скорость передвижения;
- больной не может согнуть, разогнуть или максимально выпрямить руку или ногу;
- болезненный спазм мышц ног препятствует сгибанию тазового и коленного суставов, часто возникает в стопе;
- движения парализованной ноги могут усиливать спазмы руки;
- координация движений нарушена;
- частичное или полное отсутствие чувствительности конечностей;
- у больного не получается поставить ногу на подошву, как следствие, при ходьбе движения начинаются с носка, а не с пятки;
- ходьба после инсульта может сопровождаться внезапными падениями.
Реабилитационные мероприятия начинают проводить в индивидуальном порядке, чётко установленных сроков для восстановительного процесса нет, всё зависит от состояния больного. Одни больные начинают ходить по истечении 2 – 3 месяцев, другим требуется намного больше времени на возвращение утраченных функций. В любом случае, больному и близким людям необходимо запастись терпением и работать для получения позитивного результата.
Несмотря на существенное влияние масштабов поражения головного мозга на динамику выздоровления, большое содействие в успешности мероприятий оказывает поддержка родных. Не менее важен и психологический настрой самого больного. Депрессивное состояние, вызванное ощущением беспомощности, обречённости и нежелание действовать, способны погубить на корню все развернувшиеся работы по реабилитации.
Медикаментозная терапия не заканчивается по истечении острой фазы патологии. Больному могут назначать лекарства на протяжении длительного периода, в зависимости от состояния и симптомов:
- препараты, стабилизирующие нормальный кровоток по сосудам, нормализующие работу сердца;
- средства для снижения артериального давления в случае его высоких показателей;
- лекарства, разжижающие кровь, предотвращающие образование тромбов в конечностях (при геморрагическом инсульте не применяются);
- миорелаксанты, снимающие мышечные спазмы;
- нейротрофические препараты, способствующие двигательной активности;
- антиоксиданты для восстановления клеток мозга.
Мнение врачей:
После инсульта важно научиться правильно ходить, чтобы восстановить координацию и предотвратить повторные инциденты. Врачи рекомендуют начинать с постепенных упражнений для укрепления мышц и улучшения равновесия. Пациентам полезно использовать трости или ходунки для поддержки и постепенно увеличивать время ходьбы. Важно следить за осанкой, не нагибаться и не сутулиться. Регулярные занятия физиотерапией помогут восстановить нормальный походку и вернуть уверенность в себе.
https://youtube.com/watch?v=dAsBpmdz310
Как научиться правильно ходить после инсульта: начало
Чтобы как можно скорее поднять человека с постели, необходимо начинать с простых упражнений, постепенно переходя к более серьёзным тренировкам. Больной после инсульта крайне не мотивирован и часто не хочет ничего делать для улучшения своего состояния. Задача психолога и близких людей – позитивно настроить пациента на выздоровление. Несмотря на длительность реабилитационного периода, у больного есть шанс вернуть полностью или частично утраченные в результате приступа функции.
Восстановительные процедуры заключаются в следующих мероприятиях:
Читайте также:
- На первом этапе необходима пассивная зарядка, которая не требует вставать с постели. Её проводят медработники или близкие пациента. Гимнастика тренирует функцию сгибания суставов, для этого поочерёдно поднимают, сгибают в локте то одну, то другую руку, затем проводят аналогичные упражнения на каждую ногу.
- Тренажёр-кровать предусмотрен для начала процесса обучения правильного передвижения ногами на начальном этапе, он имитирует ходьбу.
- Приблизительно на 4 – 5 сутки после приступа больного пытаются усадить. Достичь вертикального положения помогает специальное приспособление. Сначала больной сидит на постели, затем свешивает ноги на пол.
- Далее, можно имитировать ходьбу, перебирая ногами в сидячем положении. Необходимость вертикального положения не установлена точными сроками и зависит от индивидуального состояния пациента.
- На этом этапе ведутся подготовительные работы к практике ходьбы, эффективно использовать движение «велосипед», поскольку оно задействует все группы мышц.
- Гидротерапия, предполагающая использование гидромассажа, способствует улучшению кровообращения.
- Озокеритовые аппликации, лечение парафиновыми компрессами.
- Массажи, являющиеся эффективной и неотъемлемой частью лечения.
- Гидротерапия, озокеритовые аппликации, массажи помогают избавиться от мышечных судорог.
- Успешно проводится реабилитация в домашних условиях, где больной пробует выполнять обычные бытовые действия, развивающие моторику.
- Использование тренажёров значительно ускоряет процесс восстановления. Существует несколько видов приспособлений для развития навыков ходьбы, вставания со стула, велотренажёры, беговые дорожки.
- По истечении некоторого времени (период реабилитации индивидуален) больному удаётся встать на ноги. Стояние и ходьба непросто даются больному в постинсультном состоянии. Начинать делать первые шаги следует с поддержкой другого человека, затем самостоятельно с помощью опор.
- Можно размечать следы больного с целью дальнейшей коррекции походки. Для закрепления навыка правильной постановки ноги нужно ходить по размеченной дорожке со специально нанесёнными на неё шагами.
С началом этапа обучения навыку ходьбы необходимо будет обзавестись:
- ортопедической обувью на широкой подошве с небольшим подъёмом;
- для фиксации стопы используются специальные держатели;
- также целесообразно надевать подколенники, чтобы во время ходьбы нога в колене не сгибалась.
Часто после инсульта плохо ходят ноги, что делать в таком случае, знают в реабилитационном центре, но возможность позволить себе дорогостоящие процедуры есть не у всех. Не менее эффективным может быть и домашнее обучение ходьбе по принципу «научу ходить так, как хожу сам», выполнение упражнений возможно с помощью близких людей.
Опыт других людей
После инсульта многие люди сталкиваются с проблемой восстановления навыков ходьбы. Однако, с помощью специальных реабилитационных программ и терпеливого подхода можно добиться значительного прогресса. Люди, которые прошли через этот трудный путь, делятся своим опытом и советами. Они подчеркивают важность постоянной практики, терпения и веры в свои силы. Они советуют обращаться к профессионалам, следить за своим здоровьем и не сдаваться перед трудностями. Главное – не останавливаться на достигнутом и двигаться вперед, шаг за шагом, к полному восстановлению.
https://youtube.com/watch?v=EOMlLXmYaU4
Упражнения для восстановления навыка ходьбы
Число повторов будет зависеть от состояния пациента, если некоторые упражнения ему сделать не под силу, больному можно помогать. Слишком активные упражнения лучше проводить, когда больной чувствует себя лучше.
- в положении лёжа при согнутых ногах в коленях больной выпрямляет то одну, то другую ногу, начиная движения со здоровой конечности;
- перекидывание одной ноги на другую поочерёдно;
- больной поворачивает стопы то вовнутрь, то в стороны;
- разгибание и сгибание суставов рук и ног;
- выполнение упражнения «велосипед»;
- отведение ноги в сторону: упражнение выполняется лёжа на спине с выпрямленными или согнутыми в коленях ногами;
- подъём таза: ноги согнуты в коленях, в положении лёжа больной поднимает и опускает таз;
- перенос выпрямленной ноги над другой;
- сгибание голеней;
- лёжа на боку больному следует поднять и опустить ногу, затем, перевернувшись на второй бок, то же самое проделать со второй ногой.
Восстановить контроль над мышцами не так просто, но приложенные усилия со стороны пациента и его родных иногда достигают невероятных результатов. В медицинской практике много случаев, когда, казалось бы, совсем безнадёжные больные возвращались к прежней жизни.
Частые вопросы
Как восстановить функцию ходьбы после инсульта?
применение ортезов на голеностопный сустав,индивидуальный подход,физические упражнения, ориентированные на восстановление ходьбы,повторяющиеся упражнения,упражнения для увеличения мышечной силы,повышение интенсивности реабилитации.
Почему после инсульта плохо ходят ноги?
Нарушение работы мышц при инсульте – это результат разрушения двигательных центров в коре головного мозга. Как следствие, может наблюдаться паралич (полный или частичный) тела или конечностей. В таких случаях у больного диагностируют плегию или парез.
-
Читайте также:
Как правильно ходить с тростью после инсульта?
Согласно рекомендациям врачей-травматологов трость нужно носить в руке, противоположной травмированной или ослабленной ноге — лишь в этом случае нагрузка распределяется правильно. То есть, если у вас травмирована левая нога, то трость следует держать в правой руке.
Как разработать ноги после инсульта?
Основным и самым эффективным методом реабилитации больных с двигательной дисфункцией конечности после инсульта является лечебная гимнастика – кинезотерапия. Кинезотерапия – это комплекс специальных пассивных физических упражнений для парализованных конечностей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постепенно увеличивайте время и дистанцию ходьбы, начиная с коротких прогулок в пределах дома или квартиры. Это поможет восстановить мышечную силу и координацию.
СОВЕТ №2
Используйте поддержку, такую как трость или ходунки, для облегчения процесса ходьбы и предотвращения падений. Постепенно уменьшайте зависимость от поддержки по мере улучшения баланса.
СОВЕТ №3
Обратитесь к профессионалу – физиотерапевту или реабилитологу, чтобы разработать индивидуальную программу восстановления, которая будет соответствовать вашему состоянию и потребностям.
