Повышенное давление – настоящий бич современного человека. Практически в каждой семье есть тот, кто страдает от гипертонии. Виной тому бешеный ритм жизни, многочисленные стрессы, питание на ходу, гиподинамия у офисных работников и многие другие причины. Самым важным в этой ситуации является то, что появившуюся болезнь необходимо диагностировать как можно раньше, пока она не перешла из лёгкой стадии в более тяжёлую, а ещё лучше — заранее проводить профилактику. Поговорим сегодня о гипертонии 1 степени: что это такое, как её выявить и как с ней справиться.
Если заболевание не лечить, оно постепенно прогрессирует, но если взяться за него вовремя, желательно, на этапе 1 степени, можно остановить развитие патологических процессов.
Степени, стадии и риски гипертонии
Артериальную гипертензию подразделяют по степени тяжести, стадиям и степени риска.
Мнение врачей:
Гипертоническая болезнь 1 степени обычно проявляется незначительными симптомами, такими как головные боли, усталость, покраснение кожи лица. Однако, несмотря на небольшую выраженность симптомов, важно обратить внимание на это состояние и начать лечение. Врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Также врач может назначить лекарственные препараты для снижения давления. Важно следить за показателями давления и регулярно посещать врача для контроля состояния.
Степени тяжести артериальной гипертензии
1 степень. Начальная форма патологии, самая лёгкая, отчего является наиболее трудно диагностируемой. Давление меняется скачками, симптомы появляются периодически. Желательно поставить диагноз, когда болезнь ещё в этой степени.
2 степень. Симптомы проявляются более стабильно, давление практически никогда не бывает в рамках нормальных значений, но и не поднимается выше 179/109 мм. рт. ст. Требуется регулярное наблюдение специалиста и лечение.
3 степень. Давление без какого-либо вмешательства находится выше отметки 180/110 мм. рт. ст. Лечение обязательно, без него могут произойти необратимые изменения в организме.
Стадии артериальной гипертензии
- 1 стадия наиболее лёгкая, заболевание прогрессирует медленно, нарушений в функционировании внутренних органов нет;
- 2 стадия – обнаруживаются патологии в органах-мишенях: сердце, сосудах и почках;
- 3 стадия – проявляются такие состояния, как хроническая недостаточность сердца, инфаркт миокарда, инсульт, хроническая недостаточность почек и т. д.
Опыт других людей
Гипертоническая болезнь 1 степени часто проходит бессимптомно, что делает ее опасной. Люди, столкнувшиеся с этим диагнозом, отмечают повышенное давление, головные боли, утомляемость. Однако, многие принимают эти признаки за обычное состояние. Для лечения рекомендуется изменить образ жизни: сбалансированное питание, физические упражнения, отказ от вредных привычек. Важно регулярно контролировать давление и следить за своим здоровьем. В случае необходимости врач может назначить лекарства для снижения давления.
Степени риска при артериальной гипертензии
Степени риска — это вероятность осложнений при наличии заболевания. Риски рассчитываются, исходя из показателей давления и состояния внутренних органов.
- Риск 1 степени. Вероятность осложнений довольно невысокая — в пределах 15%. При этом необходимо наблюдаться у врача и выполнять все лечебные процедуры, тогда заболевание прогрессировать не будет.
- Риск 2 степени. Вероятность возникновения осложнений доходит до 20%. Требуется регулярная медикаментозная поддержка.
- Риск 3 степени. Прогноз осложнений колеблется в рамках 30%. Наблюдение у врача должно быть регулярным.
- Риск 4 степени. Неблагоприятный прогноз, высокие шансы появления осложнений, особенно на сердце.
Гипертония 1 степени и причины её появления
Как было сказано выше, гипертензия – это патология сердечной системы, при которой быстро повышается давление. В норме оно примерно 120 на 80 мм. рт. ст., но у разных людей может отличаться: для одних характерны показатели давления 100 на 70 мм. рт. ст., для других – 150 на 100 мм. рт. ст. Индивидуальную норму давления для каждого и наличие или отсутствие гипертонии может определить только врач.
При гипертонии 1 степени верхнее давление (систолическое) повышается до 140 – 160 мм. рт. ст., а нижнее (диастолическое) – до 90 – 100. Симптомы при этом не слишком тяжёлые, и человек может игнорировать своё состоянии. Разумеется, это неверный подход — любое заболевание нужно лечить на начальных этапах его развития. Возможно, справиться с 1 степенью гипертонии можно будет при помощи корректировки образа жизни и привычек, а также фитотерапии или краткосрочного лекарственного лечения. Каким бы лёгким ни казалось заболевание, обращение к врачу необходимо.
Гипертония появляется из-за сужения сосудов, поэтому к её причинам относят факторы, уменьшающие сосуды в просвете. Чаще всего эти причины комплексные, воздействующие на весь организм человека. Некоторые из них можно полностью исключить, другие — уменьшить. А с отдельными, такими, как, например, наследственность, сделать ничего нельзя.
Рассмотрим эти причины:
- Наследственность, то есть если в вашей семье есть гипертоники, стоит уделить внимание профилактике этого заболевания;
- возраст – риски возникновения гипертензии повышаются после 50 – 60 лет;
- повышенный уровень холестерина – один из основных факторов развития болезни;
- сахарный диабет – гипертония часто ему сопутствует, из-за чего повышаются риски инсульта и инфаркта миокарда, зачастую — с летальным исходом;
- гиподинамия – из-за неё в изобилии появляются холестериновые бляшки в сосудах, что уменьшает их просвет и ведёт к развитию гипертензии;
- ожирение часто сопутствует гиподинамии, неправильному питанию, сахарному диабету, что повышает риск развития гипертонии;
- вредные привычки (курение);
- регулярные стрессы;
- нездоровое питание с обилием «плохого» холестерина;
- отсутствие качественного отдыха.
Симптомы гипертонии 1 степени
В первую очередь, следует уяснить, что разовое повышение давления в результате стрессов или физических нагрузок — это ещё не патология. Просто организму в таких случаях требуется повысить кровоснабжение внутренних органов, что достигается за счёт повышения АД. Особенность 1 степени заболевания в том, что изначально она протекает бессимптомно. Поэтому так важно проходить профилактические осмотры — именно на них есть возможность обнаружить болезнь, пока она еще не запущена. Чем раньше начнётся лечение, тем больше шансов сохранить организм здоровым.
Симптомы гипертонии 1 таковы:
- головная боль, особенно при стрессах и нагрузках;
- головокружение, предобморочные состояния и обмороки;
- спутанность сознания;
- одышка, особенно при нагрузках;
- шум в ушах;
- мельтешение перед глазами – так называемые «мушки»;
- тахикардия;
- нарушения сна;
- отёки;
- изменение количества и цвета мочи;
- боли в грудной клетке слева, отстреливающие в руку.
Все эти симптомы косвенно подтверждают наличие заболевания и проблемы с органами-мишенями. У пациента с большой долей вероятности обнаруживаются непроходимость сосудов головного мозга, сердечная и почечная недостаточность.
Диагностика и лечение гипертонии 1 степени
Первичная диагностика в домашних условиях заключается в измерении артериального давления специальным прибором — тонометром. Чтобы фиксировать его показания, желательно завести специальный дневник. Если показатели давления регулярно отличаются от нормы, следует обратиться к врачу. Врач зафиксирует давление на приёме, запишет жалобы пациента, произведёт осмотр и назначит лабораторные исследования. Кроме того, при необходимости врач-терапевт назначит консультации узких специалистов (кардиолога, нефролога, окулиста, эндокринолога и т. д.) и инструментальные исследования.
К лабораторным исследованиям относятся:
- общие анализы крови и мочи;
- биохимический анализ крови.
Читайте также:
С их помощью обнаруживают возможные воспалительные процессы, определяют уровень глюкозы и холестерина.
К инструментальным исследованиям относятся:
- измерение АД (на приёме у врача, в доврачебных кабинетах, дома);
- эхокардиография;
- МРТ мозга;
- УЗИ сердца и почек.
Обычно эти методы позволяют поставить точный диагноз и приступить к лечению.
Лечение артериальной гипертензии 1 степени
Лечение всегда проводится комплексно, в зависимости от того, какие заболевания сопутствуют гипертензии. Также в лечебный комплекс входят такие меры, как:
- отказ от вредных привычек (курение, избыточное употребление алкоголя);
- нормализация массы тела;
- оздоровление рациона питания;
- оптимальные физические нагрузки;
- корректировка режима сна — бодрствования;
- по возможности – избегание стрессов;
- фитотерапия;
- физиотерапия;
- массаж.
Бывает, что этих предварительных мер достаточно для излечения заболевания 1 степени. Если же нет, назначается дальнейшее лечение. Полностью излечивается только гипертония 1 степени, в отдельных случаях — 2 степени.
Немедикаментозное лечение
Мы уже вкратце упомянули об оздоровлении организма с помощью нелекарственных методов, которые хорошо себя зарекомендовали при лёгкой форме гипертензии. Расскажем об этом подробнее.
- Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь (особенно в избытке!) снижают общий иммунитет организма, замедляют процессы регенерации, отрицательно сказываются на состоянии сосудов. Всё это ведёт к повышению давления. Своевременный отказ от этих привычек может полностью избавить человека от мягкой формы заболевания.
- Оздоровление рациона питания. Это мероприятие поможет нормализовать массу тела, если она была избыточной, и снизить уровень «плохого» холестерина и сахара. Диета при данном заболевании является частью курса лечения. Следует придерживаться таких принципов здорового питания:
- регулярный приём пищи без голодовок и перееданий;
- отказ от жирных, солёных, слишком сладких блюд и продуктов, это поможет снизить холестерин, сахар, нормализовать водно-солевой баланс;
- употребление продуктов, богатых клетчаткой, антиоксидантами и витаминами (фрукты, овощи, изделия из цельносмолотой муки);
- богатых белком, омега-3-жирными кислотами и микроэлементами (мясо, рыба, орехи, молочные продукты).
- Оптимальные физические нагрузки. Именно оптимальные! Ни в коем случае не следует заниматься тяжёлыми видами спорта или бить какие-либо рекорды. Но без физических нагрузок в виде прогулок, посильных упражнений гипертония только усилится. Проконсультироваться по поводу тяжести нагрузок следует со своим лечащим врачом.
- Корректировка режима сна — бодрствования. Очень важно чередовать работу и отдых и обеспечивать организм полноценным сном.
- Избегание стрессов. Полностью избежать стрессов мало кто сможет, но снизить их количество и интенсивность необходимо. Любая стрессовая нагрузка повышает уровень давления, что может быть небезопасно для гипертоника. Специалисты советуют применять дыхательную гимнастику в стрессовых ситуациях, а в свободное время заниматься любимым делом и полноценно отдыхать — это также повысит стрессоустойчивость.
- Фитотерапия. Лекарственные сборы, травяные чаи и даже овощи могут оказывать заметное влияние на уровень АД, а также очищать организм от избыточного холестерина. При гипертонии рекомендуются сельдерей, чеснок, базилик, шафран, душистый перец. Подробнее о рецептах народной медицины читайте ниже.
- Физиотерапевтические процедуры назначаются в зависимости от показаний и противопоказаний для пациента. Чаще всего назначают электрофорез, УВЧ и магнитотерапию.
- Массаж. Улучшает ток крови по сосудам и общее самочувствие.
Медикаментозное лечение
Если немедикаментозные методы не помогают в полной мере, врачом назначается терапия лекарственными препаратами. Назначают обычно такие средства:
- сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры), которые увеличивают просвет сосудов, снижая давление («Апрессин», «Молсидомин»);
- диуретики, выводящие избыток минеральных солей и жидкости, что положительно сказывается на давлении; эффективны также против отёчности («Фуросемид», «Верошпирон»);
- бета-адреноблокаторы («Анаприлин»);
- средства, понижающие уровень холестерина («Правастатин», «Ловастатин»);
- психотропные и седативные препараты (транквилизаторы «Триоксазин», «Диазепам»; успокоительные на основе лекарственных трав);
- витаминно-минеральные комплексы и другие препараты.
Важно!Любые лекарства должен назначать только врач с учётом сопутствующих заболеваний пациента. Самолечение недопустимо!
Народная медицина при артериальной гипертензии 1 степени
К средствам народной медицины относится, в первую очередь, фитотерапия — лечение с помощью средств растительного происхождения. Очень многие травы, сборы и даже овощи помогают справиться с высоким давлением.
Приведём наиболее распространённые и эффективные рецепты:
- клюква, растёртая с сахаром — принимается регулярно, также к ней добавляют настойку цветов боярышника;
- смесь лимонного и свекольного соков с добавлением мёда;
- минеральная вода с мёдом и лимонным соком;
- очень удобны в использовании готовые аптечные смеси.
Иглоукалывание при артериальной гипертензии 1 степени
Ещё один из нелекарственных методов лечения гипертонии. Относится к традиционной медицине. С помощью иглоукалывания можно добиться таких результатов:
- улучшение состояния кровеносной системы;
- улучшение кровоснабжения внутренних органов;
- повышение регенерации тканей и т. д.
Важно!Проводить сеансы иглоукалывания должен только аккредитованный специалист!
Артериальная гипертензия 1 степени и армия
Один из животрепещущих вопросов для молодых людей с данным диагнозом — распространяется ли на них призыв в армию. Ответ однозначен: не распространяется. Но нужно чётко понимать, что речь идёт именно о диагнозе, а не о периодическом повышении давления в стрессовой ситуации. Поэтому в амбулаторной карте должен быть прописан такой диагноз, проведены необходимые обследования и приложены их результаты за последние полгода. Что касается конкретных значений, то для отвода от службы в армии они должны быть такими: верхнее давление 150 – 159 мм. рт. ст., нижнее – 95 – 99, а также верхнее 140 – 149 и нижнее 90 – 94 мм. рт. ст.
Профилактика гипертонии 1 степени
Как известно, любое заболевание лучше всего предупредить, чем лечить. В чём же заключается профилактика гипертонии? В первую очередь, это ведение здорового образа жизни с отказом от вредных привычек и формированием правильных. Необходимо следить за питанием — его регулярностью и качеством пищи. Следует минимизировать блюда, в которых слишком высокое содержание жира и холестерина, употреблять как можно больше овощей и фруктов.
Также важны физические нагрузки, поскольку гиподинамия напрямую ведёт к гипертензии. Занятия физической культурой лучше всего начинать с лёгких нагрузок: прогулок пешком, плаванья в бассейне, простой утренней зарядки. Необходимо следить за массой тела и не допускать ожирения, при котором просвет сосудов снижается, что приводит к повышению давления. Кроме того, следует проходить регулярные профилактические осмотры с измерением давления, электрокардиографией сердца и отслеживанием уровня сахара и холестерина в крови. Зачастую именно во время таких осмотров обнаруживается начальная степень заболевания.
Берегите себя и будьте здоровы!
Частые вопросы
Какие симптомы при гипертонии 1 степени?
умеренные головные боли,головокружение,кратковременные носовые кровотечения,шум в ушах.
Чем лечить гипертоническую болезнь?
Медикаментозное лечение ГБ Это несколько групп препаратов, например, мочегонные (диуретики), блокаторы рениновых каналов, бета – блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ.
Что такое симптоматическое давление?
Симптоматические гипертензии – это артериальные ги- пертензии (АГ), возникающие в результате различных пато- логических процессов, при которых повышение уровня ар- териального давления (АД) является одним из симптомов других заболеваний или повреждений органов, участвую- щих в регуляции АД.
Что нельзя при гипертонии 1 степени?
АлкогольКофе, какао и крепкий чайСольЖиры животного происхождения и маргаринСладкое и мучноеПравила перехода на разрешенные продукты21 авг. 2022 г.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При гипертонической болезни 1 степени важно регулярно контролировать артериальное давление. Для этого рекомендуется вести дневник измерений и обращаться к врачу при отклонениях.
СОВЕТ №2
Помимо лекарственной терапии, следует обратить внимание на свой образ жизни: правильное питание, физические упражнения, отказ от вредных привычек помогут контролировать давление и улучшить общее состояние.
